DISCIPLINES
KARATÉ
Le Karaté, fondé par Gichin Funakoshi au début du 20e siècle, est un art martial japonais qui met l’accent sur l’efficacité des techniques de frappe et la maîtrise de soi. Ce style se caractérise par des coups de poing directs, des coups de pied puissants, et des mouvements de blocage précis, utilisant à la fois les mains et les pieds. Le Karaté comprend aussi des katas, qui sont des séries de mouvements prédéfinis permettant de perfectionner les techniques et de travailler la concentration. Les pratiquants développent ainsi une grande agilité, une rapidité d’exécution et un contrôle de leur corps, tout en cultivant des valeurs de respect et de discipline.
SELF-DEFENSE
La Self-Défense, bien qu’elle n’ait pas de créateur unique, est une discipline inspirée de techniques variées issues des arts martiaux et des pratiques de sécurité personnelle. Son objectif principal est de permettre à chacun de se protéger en situation de danger. En Self-Défense, on apprend à désamorcer une attaque en utilisant des techniques d’évasion, de blocage, et parfois de riposte rapide. Les pratiquants s’exercent à frapper des zones vulnérables, à se libérer de saisies, et à utiliser leur environnement pour se défendre. La Self-Défense permet non seulement de développer des réflexes mais aussi d’accroître la confiance en soi, grâce à des exercices réalistes basés sur des situations courantes.
KUNG-FU
Originaire de Chine et remontant à l’époque du moine Bodhidharma au 5e siècle, le Kung Fu est un art martial riche et varié qui comprend une grande diversité de styles, notamment le Shaolin et le Wing Chun. Cette discipline combine des mouvements fluides, des coups rapides, et des enchaînements qui imitent souvent les mouvements d’animaux tels que le tigre, la grue ou le serpent. Chaque technique de Kung Fu est conçue pour renforcer la souplesse, la force et l’équilibre. En plus des frappes, le Kung Fu intègre des blocages, des balayages, et des projections, tout en insistant sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Il s’agit d’un entraînement complet, tant sur le plan physique que mental, qui requiert persévérance et concentration pour maîtriser l’art de manière harmonieuse et efficace.
NINGENDO
Ce nouvel art martial, d’origine française, a été créé par Nassim Mebarki et Mathieu Barnoin, et est fondé sur des techniques issues des traditions chinoises et japonaises, adaptées pour être particulièrement efficaces en situation de rue.
Le Ningendo s’intègre parfaitement dans notre offre d’arts martiaux au club. Il repose sur des principes de self-défense martiale, chaque technique se terminant par un contrôle de l’adversaire, que ce soit par une projection, une clé articulaire ou une immobilisation au sol.
Cette approche logique et pragmatique en fait un choix idéal pour ceux qui souhaitent développer des compétences applicables à des situations réelles.